Operação verão 2016

Começou em Outubro a operação verão 2016.
Não há tempo a perder e há muito a fazer.
Depois de algum (muito) tempo sem fazer pilates e na impossibilidade de ir às aulas por causa dos horários achei por bem inscrever-me num ginásio para fazer cardio.
Comecei por fazer uma avaliação que resultou num plano de exercícios a fazer 2 ou 3 vezes por semana,  mais não consigo.
Alguns exercícios são terríveis. Detesto a prancha e os exercícios de braços. Até ao Verão a massa gorda tem de diminuir e o objectivo é definir e tonificar.
Custa. É preciso força de vontade. Mas ainda agora comecei. Acima de tudo é uma questão de saúde e uma forma de deitar fora energias negativas.
Bom treino.