Operação verão 2016

Começou em Outubro a operação verão 2016.
Não há tempo a perder e há muito a fazer.
Depois de algum (muito) tempo sem fazer pilates e na impossibilidade de ir às aulas por causa dos horários achei por bem inscrever-me num ginásio para fazer cardio.
Comecei por fazer uma avaliação que resultou num plano de exercícios a fazer 2 ou 3 vezes por semana,  mais não consigo.
Alguns exercícios são terríveis. Detesto a prancha e os exercícios de braços. Até ao Verão a massa gorda tem de diminuir e o objectivo é definir e tonificar.
Custa. É preciso força de vontade. Mas ainda agora comecei. Acima de tudo é uma questão de saúde e uma forma de deitar fora energias negativas.
Bom treino.

Hoje foi o dia em que

A Joana escreveu o nome pela primeira vez. Nem queria acreditar! Estávamos a desenhar e ela diz que me vai mostrar uma coisa. E começa a escrever o nome. ... para mim foi uma emoção, uma alegria!
O início de uma grande aventura, a da escrita.

Rotinas e rotinas

As rotinas são importantes. De pequenino se aprende: lavar os dentes,  xixi e cama. ☺
Mas o que ficou a faltar nesta rotina?  A história para adormecer, os abraços apertados e as conversas que mais parecem trocas de segredos entre mãe e filha. Momentos de cumplicidade, de aconchego e de partilha.
Dorme bem minha princesa pirata.